出牙期照護小叮嚀：給家長的實用建議
換牙／長牙（出牙）可能讓人很焦慮，但你不是一個人。這份指南提供安全、日常的舒緩小方法，並說明長牙對你孩子的牙齒代表什麼（以及不代表什麼）。
簡短答案
多數寶寶大約在 6 個月左右開始長牙，但時間可能會因人而異。當牙齦酸痛時，你的孩子可能會流口水變多、咬嚼各種東西，並顯得更容易煩躁。
冷敷與溫和的舒緩方式可能有幫助，但長牙本身並不會直接造成真正的牙科問題。蛀牙通常與牙齒長出後發生的事有關——例如牙菌斑、含糖飲料，以及是否使用含氟。
如果你的孩子有發燒、呼吸困難，或你擔心他／她可能正在生病，請先與合格的醫療人員討論。若是牙科上的擔心（例如何時安排第一次看診），請諮詢合格的兒童牙醫或一般牙醫。
長牙期間什麼算正常
常見徵兆包括流口水變多、用手或玩具咬嚼、牙齦腫脹或觸痛、晚上醒得更頻繁。有些家長也會注意到食慾改變，或是牙齦有些輕微刺激。
長牙可能讓孩子變得比較易怒，但不應造成嚴重症狀。如果你的孩子特別嗜睡、反覆嘔吐、高燒，或看起來明顯不對勁，請立刻就醫。
就算長牙的感覺像是「在痛牙齒」，乳牙仍然很重要。它們能幫助孩子咀嚼、學會說話，也能替恆牙保留空間。
安全的舒緩方法
你可以在家先嘗試溫和的舒緩方式。把乾淨、堅固的長牙咬環放進冰箱（不要冷凍成很硬的狀態），通常能緩解酸痛的牙齦。冷的濕毛巾也可能有幫助——全程請在旁監督。
提供安全可咬的東西。例如，讓你的孩子咬一個乾淨、符合年齡的長牙器，或一塊涼涼且微濕的布。避免把任何小物件丟給孩子，因為可能會壞掉或造成噎到的風險。
如果你使用藥物來止痛，請務必完全依照標示使用，並在先詢問孩子的醫師或合格的醫療人員——尤其是幼兒，且包含劑量的問題。我們無法告訴你哪些藥物對你的孩子是安全的。
常見長牙誤區：避免這些
有些產品可能有風險。避免含有麻醉成分的長牙凝膠（也避免任何你不確定的偏方）。這些可能對幼小孩童不安全。
盡量不要依賴糖來舒緩。不要把蜂蜜塗在牙齦上。避免讓孩子用奶瓶喝含糖飲料，並在可以的時候讓孩子喝水。當牙齒開始長出後，糖分與頻繁啜飲可能會提高蛀牙風險。
小心「安撫」習慣。若你的孩子含著奶瓶睡著（特別是裝牛奶或果汁的），可能會增加蛀牙風險。就算年紀還小，也要建立能保護牙齒的作息。
長牙 vs. 蛀牙：家長常弄混的地方
長牙會讓牙齦看起來紅腫、受刺激。蛀牙看起來不太一樣。蛀牙通常會在牙齒上出現白色斑點、深色斑點或粗糙的區域——常見在牙菌斑停留的地方。
乳牙也可能很早就開始蛀牙。這就是為什麼從一開始就需要氟化物與良好的刷牙習慣。請向合格的兒童牙醫或一般牙醫詢問，孩子適合使用多少含氟產品。
許多牙醫建議在孩子滿 1 歲時（或第一顆牙齒長出時）安排第一次牙科看診。牙醫會檢查牙齦與牙齒，教你如何刷牙，並在適當時討論含氟與其他預防蛀牙的方法，例如窩溝封填。
接下來怎麼做（簡單步驟）
如果你還沒安排，請先規劃孩子的第一次牙科看診。你可以使用我們的指南 choosing a pediatric dentist 來更有信心知道該留意什麼。
如果你想要我們幫你找你附近的兒童牙醫，你可以 get matched with a pediatric dentist。我們會把你連結到你所在地區的診所。我們提供給家庭的協助是免費的，只會收集聯絡資訊——從不包含你孩子的醫療病史。
費用會因診所、保險方案與你居住的地區而不同。想先了解大概可參考 children’s dental costs。符合資格的家庭，預防性照護通常會由保險、Medicaid 或 CHIP 覆蓋，但各州的規定可能不同。
長牙很常見，但舒緩要溫和且安全——接著要用刷牙，並在孩子滿 1 歲或第一顆牙齒長出時盡早安排第一次牙科看診，來及早保護新長出的牙齒。