كيفية الوقاية من تسوّس الأسنان لدى الأطفال
قد تُحدث العادات اليومية الصغيرة فرقًا كبيرًا. إليك دليلًا بسيطًا للوالدين لتقليل احتمال إصابة طفلك بتسوس الأسنان، بدءًا من أسنان الحليب حتى عمر المدرسة.
يبدأ الوقاية من التسوس في وقت مبكر
يشيع التسوس لدى الأطفال، لكن يمكن الوقاية من الكثير منه. الأساسيات بسيطة: نظّفي الأسنان جيدًا، واستخدمي الفلورايد، وراقبي كم مرة يتناول طفلك المشروبات والوجبات الخفيفة السكرية، وحافظي على مواعيد زيارات الأسنان المنتظمة.
أسنان الحليب مهمة. فهي تساعد طفلك على الأكل والتحدث، كما تترك مساحة لأسنان البالغين لاحقًا. قد يسبب التسوس في سنّ من أسنان الحليب ألمًا حتى لو كان مؤقتًا، وقد يؤدي إلى عدوى، ويجعل الأكل أو النوم صعبًا.
يُوصي كثير من أطباء الأسنان بأن تكون الزيارة الأولى للطفل بعمر سنة واحدة أو خلال 6 أشهر من ظهور أول سن. إذا كانت لديك أسئلة حول التوقيت، تعرّف على ما يحدث في الزيارة الأولى أو تحدثي إلى طبيب أسنان أطفال مرخّص أو طبيب أسنان عام.
العادات اليومية التي تُفيد أكثر
نظّفي أسنان طفلك مرتين يوميًا. استخدمي فرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على فلورايد. للأطفال دون عمر 3 سنوات، يقترح كثير من أطباء الأسنان وضع كمية صغيرة جدًا من المعجون. أما بعمر 3 سنوات وما فوق، فغالبًا ما تُستخدم كمية بحجم حبة البازلاء. غالبًا ما يحتاج الوالدان إلى المساعدة في تنظيف الأسنان لسنوات، حتى عندما يريد الطفل أن يقوم بذلك وحده.
استخدمي الخيط (أو خيط تنظيف الأسنان) مرة واحدة عندما تلتصق الأسنان ببعضها. إذا بقيت بقايا الطعام واللويحة بين الأسنان، فقد لا تصل الفرشاة دائمًا إلى تلك الأماكن. قد تسهّل خيوط تنظيف الأسنان المصممة للأطفال الأمر على بعض العائلات.
يساعد الفلورايد على تقوية الأسنان ويقلل خطر التسوس. وقد يأتي من معجون الأسنان أو ماء الشرب أو علاجات الفلورايد في عيادة طبيب الأسنان. كما يمكن أن تساعد الحشوات/الطبقات الواقية (Sealants). وهي طبقات رقيقة واقية يضعها أطباء الأسنان على أسنان الخلف لتساعد على إبعاد الطعام والجراثيم. يمكن لطبيب أسنان أطفال مرخّص أو طبيب أسنان عام أن يوضح لك ما الذي قد يناسب طفلك.
الأطعمة والمشروبات وأكواب الشفط
يُعد السكر مهمًا، لكن التوقيت أيضًا مهم. تزداد الخطورة على الأسنان عندما يرضع الطفل أو يتناول الوجبات الخفيفة السكرية طوال اليوم. يمكن أن ترفع العصائر، والمشروبات الرياضية، والحليب المنكّه، والصودا، والشاي المحلّى، والوجبات الخفيفة اللزجة من احتمال التسوس.
عادةً ما يكون الماء هو أفضل خيار بين الوجبات. إذا كان طفلك يتناول العصير، فقد تجد عائلات كثيرة أنه يساعد على جعله بكميات صغيرة وتقديمه مع الوجبة بدل السماح للطفل بالشرب منه لفترة طويلة. وقد يكون النوم بينما يشرب الطفل الحليب أو العصير أو أي مشروبٍ سكريًا في زجاجة أو كوب شفط أمرًا صعبًا بشكل خاص على الأسنان.
قد يكون كوب الشفط مفيدًا لفترة قصيرة، لكن الرشف المتكرر لفترة طويلة قد يبقي السكر على الأسنان. حاولي التحول إلى الأكواب العادية عندما يكون طفلك جاهزًا. وإذا كان طفلك يريد شرب شيء أثناء محاولته النوم أو طوال الليل، فعادةً ما يكون الماء العادي هو الخيار الأكثر أمانًا. للحصول على إرشاد شخصي، تحدثي إلى طبيب أسنان أطفال مرخّص أو طبيب أسنان عام.
ماذا يمكن للوالدين فعله حسب العمر
قبل ظهور الأسنان، يمكنكِ مسح لثة طفلك بلطف باستخدام قطعة قماش نظيفة ومبللة. بمجرد ظهور أول سن، ابدئي تنظيف الأسنان مرتين يوميًا.
عادةً يحتاج الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة إلى مساعدة مباشرة. روتين جيد هو أن تتركي طفلك يحاول أولًا، ثم تتولّين أنتِ عملية التنظيف الدقيقة بعد ذلك. يستخدم كثير من الوالدين أغنية مدتها دقيقتان، وكرسيًا صغيرًا عند المغسلة، وجدولًا ثابتًا في الصباح والمساء كل يوم.
بالنسبة للأطفال في عمر المدرسة، استمرّي في متابعة تنظيف الأسنان حتى لو بدا أنهم يقومون بذلك بشكل مستقل. انظري إلى أسنان الخلف. يمكن لهذه الأخاديد أن تحبس الطعام بسهولة. اسألي طبيب الأسنان عن الحشوات/الطبقات الواقية (Sealants) عندما تظهر الأضراس الدائمة.
الطلاّب/المراهقون ما زالوا يصابون بالتسوس أيضًا، خصوصًا مع المشروبات الرياضية، ومشروبات الطاقة، وتناول الوجبات الخفيفة كثيرًا، أو التقويم، أو السرعة في تنظيف الأسنان قبل النوم. قد تساعد التذكيرات على المرآة أو الهاتف أكثر من مجرد نقاش آخر.
الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الوالدان
أحد الأخطاء الشائعة هو الانتظار حتى يظهر الألم. غالبًا ما يبدأ التسوس بهدوء. قد لا يشتكي الطفل حتى تصبح المشكلة أكبر.
خطأ آخر هو الاعتقاد بأن أسنان الحليب لا تهم لأنها ستسقط على أي حال. هذا غير صحيح؛ فالمشكلات في أسنان الحليب يمكن أن تؤثر في الراحة والنوم والأكل، وكذلك في الأسنان التي ستظهر لاحقًا.
غالبًا ما يفوّت الوالدان أيضًا حساب أهمية الرشف. فالطفل الذي يشرب العصير على دفعات صغيرة عبر ساعات قد يكون أكثر عرضة من طفل يتناول كمية صغيرة مع الوجبة. وينطبق الأمر نفسه على الوجبات الخفيفة الجيلاتينية (اللصّاقة)، والبسكويت أو المقرمشات التي تلتصق بالأسنان، وحليب أو عصير وقت النوم.
وكثير من العائلات يتوقفن عن مساعدة الطفل في تنظيف الأسنان في وقت أبكر مما ينبغي. إذا كان طفلك لا يستطيع ربط الحذاء بشكل مرتب أو الكتابة بوضوح بعد، فقد لا تكون لديه مهارات اليد اللازمة لتنظيف كل سن جيدًا.
ماذا تفعل الخطوة التالية
إذا كان طفلك لم يزر طبيب أسنان بعد، فقد يساعدك تحديد موعد الزيارة الأولى وطرح أسئلة بسيطة عن الوقاية. يمكنكِ أن تسألي عن الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان، وما إذا كان قد يستفيد طفلك من علاج الفلورايد أو الحشوات/الطبقات الواقية (Sealants)، وما هي المشروبات أو الوجبات الخفيفة التي ينبغي مراقبتها بناءً على عمر طفلك.
تختلف التكاليف والتغطية حسب العيادة وخطة التأمين والولاية. كثير من زيارات الوقاية للأطفال تكون مغطاة بالتأمين أو ميديكيد (Medicaid) أو برنامج CHIP للعائلات المؤهلة، لكن تختلف التفاصيل. يمكنكِ التعرّف على المزيد حول التكاليف قبل حجز الموعد.
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على مساعدة في العثور على عيادة أسنان لطفلك، يمكن لـ SproutSmile أن تساعدك في الحصول على تطابق مع طبيب أسنان أطفال مشارك. نحن لسنا عيادة أسنان ولا مقدم رعاية صحية، والمعلومات في هذه الصفحة تعليمية عامة وليست نصيحة طبية.
للمساعدة في الوقاية من التسوس، نظّفي وخيطّي أسنان طفلك، واستخدمي الفلورايد، وقلّلي من المشروبات والوجبات الخفيفة السكرية المتكررة، واستمرّي في مواعيد زيارات طبيب الأسنان المنتظمة.