Как предотвратить кариес у детей

Профилактика кариеса начинается рано

Кариес часто встречается у детей, но многие случаи можно предотвратить. Базовые вещи просты: тщательно чистить зубы, использовать фтор, следить за тем, как часто ребенок пьет сладкие напитки и перекусывает, и регулярно посещать стоматолога.

Молочные зубы важны. Они помогают ребенку жевать, говорить и удерживают место для постоянных зубов. Кариес в молочном зубе все равно может причинять боль, приводить к инфекции и делать трудными прием пищи или сон.

Многие стоматологи рекомендуют первое посещение в возрасте 1 года или в течение 6 месяцев после прорезывания первого зуба. Если вы сомневаетесь по срокам, узнайте, что происходит на первом приеме или поговорите с лицензированным детским стоматологом либо стоматологом общей практики.

Ежедневные привычки, которые больше всего помогают

Чистите зубы ребенка два раза в день. Используйте мягкую зубную щетку и зубную пасту с фтором. Для детей младше 3 лет многие стоматологи советуют наносить совсем небольшое количество пасты. Для детей от 3 лет и старше обычно используют количество размером с горошину. Родителям обычно нужно помогать с чисткой на протяжении многих лет — даже тогда, когда ребенок хочет делать это самостоятельно.

Используйте флосс, когда зубы начинают соприкасаться. Если между зубами застревают еда и налет, зубная щетка не всегда может дотянуться до этих мест. Зубные нити/флоссеры, которые делают специально для детей, могут облегчить задачу для некоторых семей.

Фтор помогает укреплять зубы и снижает риск кариеса. Он может поступать из зубной пасты, питьевой воды или фторпрофилактических процедур в стоматологической клинике. Также могут помочь герметики (силанты). Это тонкие защитные покрытия, которые стоматологи наносят на жевательные зубы сзади, чтобы лучше защищать от пищи и микробов. Лицензированный детский стоматолог или стоматолог общей практики подскажет, что будет уместно именно для вашего ребенка.

Питание, напитки и поильники

Сахар важен, но важен и режим. Риск для зубов выше, когда ребенок потягивает сладкое или часто перекусывает в течение всего дня. Сок, спортивные напитки, ароматизированное молоко, газировка, сладкий чай и липкие перекусы могут повысить вероятность кариеса.

Вода обычно — лучший напиток между приемами пищи. Если ребенок пьет сок, многие семьи считают, что полезно ограничивать порцию и давать сок вместе с едой, а не позволять ребенку долго потягивать его. Засыпать с молоком, соком или любым сладким напитком из бутылочки или поильника особенно вредно для зубов.

Поильник может быть полезен на коротком этапе, но если ребенок долго потягивает из него в течение дня, сахар остается на зубах. Постарайтесь переходить на обычные чашки, как только ребенок будет готов. Если ребенку хочется пить во время засыпания или ночью, обычно самым безопасным вариантом будет чистая вода. Для личных рекомендаций поговорите с лицензированным детским стоматологом либо стоматологом общей практики.

Что родители могут сделать по возрасту

Пока зубы еще не прорезались, вы можете аккуратно протирать десны малыша чистой влажной салфеткой. Как только появляется первый зуб, начинайте чистить два раза в день.

Малышам и дошкольникам обычно нужна помощь «руками». Хорошая схема: сначала пусть ребенок попробует сам, а затем вы выполните аккуратную чистку. Многие родители используют песенку на две минуты, табурет у раковины и одинаковый режим «утро и вечер» каждый день.

Для детей школьного возраста продолжайте проверять чистку даже тогда, когда они выглядят самостоятельными. Посмотрите на задние зубы: именно там бороздки могут легко удерживать остатки пищи. Когда придут постоянные моляры, спросите стоматолога о герметиках (силантах).

У подростков тоже бывает кариес — особенно при спортивных напитках, энергетиках, частых перекусах, брекетах или если чистка перед сном становится слишком спешной. Напоминание на зеркале или в телефоне часто помогает больше, чем очередной разговор.

Распространенные ошибки, которые делают родители

Одна из частых ошибок — ждать, пока появится боль. Кариес нередко начинается незаметно. Ребенок может не пожаловаться, пока проблема не станет серьезнее.

Еще одна ошибка — думать, что молочные зубы не важны, потому что они все равно выпадут. Это не так: молочные зубы важны, а проблемы в них могут влиять на комфорт, сон, питание и на те зубы, которые появятся позже.

Родители также часто недооценивают, сколько «считается» потягивание напитков. Ребенок, который в течение нескольких часов понемногу пьет сок, может подвергаться большему риску, чем ребенок, который выпивает небольшую порцию вместе с приемом пищи. То же относится к липким сладким снекам, крекерам, которые прилипают к зубам, и молоку или соку перед сном.

И многие семьи слишком рано перестают помогать с чисткой. Если ребенок пока не умеет аккуратно завязывать шнурки или писать разборчиво, возможно, у него еще недостаточно ловкости рук, чтобы хорошо чистить каждый зуб.

Что делать дальше

Если ваш ребенок еще не был у стоматолога, может помочь организовать первый визит и задать простые вопросы о профилактике. Вы можете спросить, как правильно чистить зубы, может ли ребенку подойти фторпрофилактика или герметики (силанты), а также какие напитки или перекусы стоит контролировать с учетом возраста вашего ребенка.

Стоимость и покрытие зависят от клиники, вашей страховки и штата. Многие профилактические визиты для детей покрываются страховкой, Medicaid или CHIP для подходящих семей, но правила различаются. Вы можете узнать больше о стоимости до того, как записаться.

Если вам нужна помощь с тем, чтобы подобрать стоматологическую клинику для вашего ребенка, SproutSmile может помочь вам подобрать участвующего детского стоматолога. Мы не являемся стоматологической клиникой или поставщиком медицинских услуг, а информация на этой странице носит общий образовательный характер и не является медицинской консультацией.